Vertragen in december, geef je lichaam en geest wat het écht nodig heeft
December is de maand van lichtjes, gezelligheid, cadeaus en lekker eten. Maar ook van drukte, eindeloze to-do lijstjes en een lichaam dat vaak iets heel anders wil: rust.
Mindset & Welzijn
Goede voornemens en waarom het zo lastig is om het vol te houden
Afgelopen vrijdag was het "quitters-day". De dag waarop de meeste mensen hun goede voornemens van 1 januari overboord gooien. Hoe komt dat toch dat goede voornemens zo moeilijk zijn?