26 mrt 2025 17:14
Ik hou van de lente. Het zonnetje, bloeiende bloemen en bomen, de geur van vers gras – het voelt als een nieuwe start. Maar… voor veel mensen is dit seizoen allesbehalve fijn. De lente is ook het startschot voor niezen, jeukende en branderige ogen, een loopneus of benauwdheid. Oftewel: hooikoorts.
18 jan 2026 09:51
Er komt een moment waarop je lichaam iets anders van je vraagt. Niet méér inzet, niet harder trainen, maar aandacht. Veel mensen ontdekken pilates precies op dat punt. Niet omdat ze iets moeten verbeteren, maar omdat ze verlangen naar bewegen dat ondersteunt in plaats van uitput.
9 jun 2025 17:18
Wist je dat ook mannen een overgang doormaken? Net als vrouwen, maar dan anders. Deze periode noemen we de andropauze of mannelijke overgang. Vanaf je veertigste daalt je testosteron langzaam, en dat kan best wat invloed hebben op je lijf en leven. Gelukkig kun je hier zelf veel aan doen, op een natuurlijke manier, met aandacht voor voeding, beweging en ontspanning.
11 okt 2025 21:06
Voel je je vaak moe, vatbaar voor verkoudheid of griep? Je immuunsysteem is je natuurlijke afweersysteem — het beschermt je lichaam tegen virussen, bacteriën en ontstekingen. Vanuit orthomoleculair oogpunt draait een sterke weerstand om de optimale beschikbaarheid van vitamines, mineralen en vetzuren op celniveau.