Quickstart gids
'van vatbaar naar weerbaar'
Vat je makkelijk een verkoudheid? Dan denk je misschien: "Ik moet wat extra vitamine C nemen." Maar je immuunsysteem is complexer dan dat. Je weerstand wordt dagelijks beïnvloed door je voeding, slaap, stress, beweging en meer. Vaak merk je pas dat iets niet klopt als je ziek wordt, maar je lichaam geeft al veel eerder signalen.
Het goede nieuws? Met een paar gerichte aanpassingen kun je je immuunsysteem al binnen een week merkbaar ondersteunen.
Deze quick start gids geeft je:
- Inzicht in de 5 belangrijkste weerstandsverstoorders
- Een persoonlijke weerstandscheck
- Een 7-daagse kickstart challenge
- 2 krachtige recepten om meteen mee te starten
Klaar om van vatbaar naar weerbaar te gaan? Laten we beginnen!