Sociale vitaliteit = je sociale netwerk
Hoe staat het met jouw sociale netwerk? Dit zijn niet alleen je familie en vrienden maar ook je buren, kennissen en collega's.
Je sociale netwerk kan zowel een negatieve als een positieve invloed op je vitaliteit hebben.
Positief wanneer je emotionele steun, concrete hulp, waardering en gezelschap uit je sociale netwerk krijgt. Dan doet je dat goed en draagt dat direct bij aan je vitaliteitsbalans.
Negatief wanneer je netwerk anders denkt/handelt dan jij. Veroordeling, verwaarlozing en sociale druk vanuit je netwerk kunnen dan voor veel onrust en stress zorgen en heeft dat ook direct invloed op je gezondheid.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die ongewild in een sociaal isolement raken en geen steun ontvangen, een verhoogd risico hebben op allerlei ziekten en vroegtijdige sterfte.
Ben jij graag op jezelf of heb je liever veel en vaak mensen om je heen?
#vitaliteit #sociaal #brein #neurofeedback #gezondheid #fit #geluk #energie
Reactie plaatsen
Reacties