Emotionele vitaliteit
We worden allemaal blanco geboren. Zonder regels, ervaringen, mitsen en maren. We zijn ons spontane zelf en uiten dit gewoon. Helaas verliezen we tijdens ons leven allemaal wel een deel van die spontaniteit. We kunnen nu eenmaal niet altijd zomaar op elk moment onze emoties de vrije loop laten. Veel mensen kroppen hun emoties op. Soms zo veel dat ze vaak niet eens meer weten wat ze nu eigenlijk voelen.
En daar gaat het mis. (Negatieve) emoties zijn enorme energie slurpers en hebben hierdoor veel invloed op je vitaliteit.
Het (h)erkennen en toelaten van emoties is zo belangrijk. Zowel de negatieve als de positieve dienen een doel en proberen je iets duidelijk te maken. Door ze te erkennen zetten ze zich niet vast in je lichaam en gaat het niet ten koste van je energiebalans.
Luister jij naar je emoties?
#vitaliteit #brein #neurofeedback #gezondheid #fit #leefstijl #vitaliteitscoach #balans #hersenen #emoties #energie
Reactie plaatsen
Reacties